Schlemmen mit Sportlern Pt. 01: Energy Balls
Geschrieben von Maren Hürter /
4 Minuten Lesezeiten /
Tutorial

In unserer Serie „Schlemmen mit Sportlern" stellen wir dir leckere Rezepte vor, die perfekt zu deinem sportlichen Leben passen. Egal ob vor, während oder nach dem Training: unsere Rezepte decken deinen Bedarf perfekt ab. 

Lisa Robb, Radbundesliga-Fahrerin aus Hamburg, hat einige Rezepte für euch zusammengestellt.

Energy Balls

Kleiner Snack fürs Training gesucht? Dann sind die Energy Balls die perfekte Lösung.

"Da die Balls sehr reichhaltig sind, esse ich diese vorwiegend bei langen Trainingsausfahrten im Grundlagenbereich. Also bei Trainings zwischen 4-6 Stunden. Ich nehme die auch gerne mit ins Trainingslager, da die gesunden Snacks in beispielsweise Spanien und Italien schwer zu finden oder teuer sind."

- Lisa Robb

Zutaten:

200 g Datteln
200 g Haferflocken
20 g Leinsamen
20 g gemischte Nüsse
15 g Roh-Kakao

Zubereitung – so geht’s:

1. Zerkleinere die Datteln in einem Mixer
2. Füge alle weiteren Zutaten hinzu
3. Vermenge alles zu einer klebrigen Masse
4. Forme Bällchen und bewahre sie im Kühlschrank auf

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